He aha nga peke kawhe maturuturu.
Me pehea koe e pai ai ki te kapu kawhe i roto i te oranga noa. Ko te nuinga ka haere ki nga toa kawhe. Ko etahi i hoko mihini ka huri i nga pini kawhe ki te paura katahi ka tunua kia pai. I etahi wa ka mangere matou ki te whakahaere i nga tikanga uaua, katahi ka pai rawa atu nga peke kawhe.
He iti 10*12cm ranei 10*12.5cm, papatahi me te kiato. Kuhua ki roto i to putea ka haria ki nga waahi katoa. Ahakoa te puni, te piki, nga haerenga poto. Ko te taimaha o te putea kotahi kaua e neke ake i te 8-12g, ko te tikanga he watea mo te rokiroki me te kawe. I tua atu i te kete kawhe kawhe ka mau tonu ahakoa pewhea te mirimiri, ka tiakina paitia te paura kawhe o roto Kaore he turuturu Kaore he pakaru. He kapu me te wai wera e ringihia ana, katahi ka whiwhi koe i tetahi kawhe tino pai.
Ko te mea nui ake, he hauora te kawhe putea maturuturu. Karekau he taapiri, he huka, he kirikiri miraka kore, ka kore he taumahatanga ki to tinana, kaua e awangawanga mo te calorie. Ko te kawhe peke i te ata ka awhina i te tahu ngako.
Ka whakaratohia e Packmic me te hanga kiriata kawhe whakamarumaru kounga teitei mo te whakakii. Ko tehea te mea e tika ana mo te miihini whakakii-aunoa. Ko te kiriata o roto he iti kiato me te ira whakarewa iti. Ma te kakari roimata ngawari, ka taea e tatou te whakatuwhera tere me te ngawari.
Wā tuku: Oketopa-24-2022
