Plasetiki ea polasetiki e litšila bakeng sa ho paka ha Whey Whey
Mabapi le pokello ea Whey ea Whely.
1.Kaho ea protheine ea Whey Proptinit ea Pouch ea Pouch
Ho na le mekhoa e fapaneng ea lintho tse amanang le lintho tse bonahalang. Re tla eletsa boitsebiso bo nepahetseng bakeng sa phoro ea protheine ea mahlale, re nahana ka molumo, oa ho paka, ho paka, boholo. Ho bona thepa ea 'mele le e sebetsang, re nka liphutheloana tsa protheine ho ea qala.Mult ka sebopeho sa thepa ka polasetiki, foil.
2.Ho jarolla liforomo tsa Whey Whey
Ho nahana ka litlhoko tsa pakete ea sephutheloana, ho sebetsa ha rona ho na le mekhoa e fapaneng ea hore u khethe le eona.
Ka tloaelo re sebelisa mekotla e meraro ea mahlakore bakeng sa sachet e nyane eo u ka e nkang kae kapa kae le ho laola boima letsatsi ka leng.
Ho ema ponong ho tloha liponto tse 1/4, 1/pund, ba 2pound, ba tsebahala e le lipolanete tse 10 ka lebokoseng le le leng ebe ba fetoha le maemo.
Mekotla e tlase e tlase e sebelisoa ka har'a sephutheloana se seholo bakeng sa protheine ea protheine hangata.such es 5kg, hangata ka mekotla ea hang ea bareki kapa Gyms.
3.The likarolo tsa ho paka protheine ea profen ea Whey
Litšireletso tsa protheine li haha mesifa ea rona.
Ho paka ha rona ba protheine ho ka etsa hore sehlahisoa sa hau se fofane sa hau sa sehlekehleke sa 18-24 se ka kenyang.Banong e matla, moea le mongobo ha li na mokhoa oa ho kena ka mekotleng. Filimi ea sephutheloana seo re se sebelisang ho thusa lihlahisoa tse ntle esita le ka mor'a likhoeli tse 18.PRoRolive Mefuta ea tsona ea manyolo le khanyenyane, mongobo, mocheso, mocheso, mocheso, mocheso. Ho paka ha rona ke protein ke tharollo e nepahetseng ea liqhetsa tsa seshekane.Protein e sebetsa e le likarolo tsa phepelo ea phepo e felletseng le tatso ea mofuta oa eona.
Lintho tse ling tse tukang ha li sebelisetsoa liprotheine bakeng sa liprotheine bakeng sa lisebelisoa tsa lebese, meaho, lijo tsa kofi, jj.
